Các bạn có tò mò về những mẹo này không? Hãy đoán xem những mẹo đó như thế nào nhé!
1. Giữ lại một vài thói quen của Tết
Bí quyết này nghe có vẻ vô lý nhưng thực sự hiệu quả nếu bạn tận dụng nó đúng cách. Những ngày đầu đi làm hay đi học hãy đem những niềm vui của tết vào cuộc sống như mang đến nơi làm việc một vài món bánh kẹo mà bạn vẫn thường ăn trong tết, nghe vài bản nhạc mà bạn đã nghe trong kỳ nghỉ vửa qua,.. Ngày đầu đi học hay đi làm hãy gửi những lời chúc tới bạn bè hay đồng nghiệp để mang lại bầu không khí vui vẻ.
2. Thay đổi thói quen nghỉ ngơi
Những ngày Tết vô tình hình thành cho bạn những thói quen không tốt như ăn uống tiệc tùng rất nhiều, các bữa ăn tùy tiện không khoa học, thức khuya và dậy muộn,.. Những thói quen này nếu được kéo dài sau khi kỳ nghỉ Tết kết thúc thì sẽ là một bước cản lớn để bạn khó có thể quay lại cuộc sống như thường nhật. Hãy chủ động thay đổi những thói quen chưa tốt đó, ngủ nghỉ luyện tập thể dục thể thao đều đặn trở lại.
3. Tạo ra những mục tiêu trong năm mới
Tạo ra hay là lên danh sách những mục tiêu mà bạn cần đạt được trong năm mới một cách cụ thể và rõ ràng. Khi viết ra những dự định, bạn sẽ cảm thấy hứng thú và có động lực, đặc biệt là khi bạn nghĩ tới lúc mình đạt được thành quả. Một câu nói rất hay mà mình rất thích đó chính là: "Nếu bạn định từ bỏ hãy đến lí do mà bạn bắt đầu". Điều này sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng trong năm mới.
4. Đừng nên ép bản thân quá mức
Sau khi trở lại với việc học tập và công việc từ một kỳ nghỉ dài, đây sẽ không phải là khoảng thời gian bạn nên thúc ép bản thân. Điều này không những không tạo được những hiệu ứng tích cực mà sẽ còn phản tác dụng và gây ra những phản ứng tiêu cực cho chính bản thân bạn. Hãy thả lỏng, tập trung và bĩnh tĩnh từ từ thích nghi điều này sẽ giúp bạn trở nên tốt hơn là thúc ép bản thân.
Cre: Being- Định nghĩa chính mình
By: Nguyễn Bá Công
Nguồn ảnh: douyin
